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Siguiendo con el conflicto de Roles

Cuando los hijos son pequeños nos dedicamos a ellos cien por cien, pero nos es difícil caer en no dejar todo lo demás que amamos por ellos, a veces por falta de tiempo y otras porque pensamos que somos imprescindibles, cosa que es bastante cierta. Volver a conectar con el mundo laboral, profesional o relacional sin sentirse culpable es cuestión de ponerse a ello, como poner un coche en marcha que llevamos tiempo sin usar, necesita de una puesta a punto para poder arrancarlo, y para conducirlo tenemos que despertar ciertas capacidades que teníamos dormidas. El principal obstáculo es el miedo que surge de nuestras cogniciones negativas no voy a ser capaz porque en un principio tenemos que organizar un montón de temas como por ejemplo: dónde les dejo a comer, quién les cuidará, cómo se encontrarán, notarán el cambio y sobre todo estarán bien; para ello hay que saber delegar responsabilidades y no cargarnos con todo porque sino “es misión imposible”.

 

Con EMDR podemos ayudarnos y vencer esos miedos iníciales, no sólo reparando experiencias traumáticas si las hay sino también fortaleciendo nuestras capacidades dormidas y reparando nuestro cerebro de una forma natural para organizar nuestro plan de acción y poder emprender con éxito nuestro trabajo.

 

 Nuria Montero Delgado. Psicóloga laboral, de la Salud y EMDR.

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