Qué se esconde detrás de los problemas psicológicos. Tu psicólogo en Sanchinarro te ayudará
En éste artículo veremos que hay detrás de un problema psicológico.
Varias variables detrás de un problema. Averígualas con tu Psicólogo en Sanchinarro
Diversos factores están en la base de los trastornos psicológicos. Tu psicólogo en Sanchinarro te ayudará a descubrirlos:
- El apego.
- Las etapas evolutivas del desarrollo.
- El aprendizaje: Lo que aprendemos de nuestras figuras de referencia.
- La autoestima: Lo que pensamos de nosotros mismos.
- La ansiedad y el estrés vividos ante experiencias difíciles.
- La experiencia no procesada. Los eventos pasados bloqueados.
- Las emociones.
Todas éstas variables están interrelacionadas.
La experiencia de tu psicólogo en Sanchinarro te ayudará a ver cómo interactúan.
El primer paso es averiguarlas. Tu psicólogo en Sanchinarro te guiará.
El apego y las experiencias tempranas. Con tu Psicólogo en Sanchinarro hablarás de ellas
John Bowlby formuló la teoría del apego.
El apego seguro es lo más importante que pueden regalarnos nuestros padres
Ante situaciones de peligro nuestros padres tienen que actuar con seguridad y comprensión.
Sentirnos comprendidos y no cuestionados desde niños.
La relación con nuestros progenitores marca experiencias futuras. Con los demás. Con el mundo.
Tu psicólogo en Sanchinarro te ayudará a reparar tu apego.
Las etapas del desarrollo que marcan la evolución
En la infancia hay distintas etapas evolutivas. Hay que pasar etapa a etapa sin saltarse ninguna.
EJEMPLOS:
Un niño o niña que no gatea podrá tener problemas en el futuro de coordinación. Y esto puede influir en la lecto-escritura.
Pasarse la etapa de succión supone morderse las uñas, comerse el pelo o masticar objetos.
Tu psicólogo en Sanchinarro evaluará tu pasado y el de tu hijo.
El aprendizaje en la base del nuestro comportamiento
APRENDIZAJE VICARIO:
Lo que aprendemos marca nuestro comportamiento. Nuestros padres son nuestros referentes masculinos y femeninos. Son nuestros modelos.
EJEMPLOS:
Nuestros padres fuman para aliviar su ansiedad. Aprendemos a aliviar la ansiedad mediante el tabaco.
Vemos a nuestros padres o profesores con ansiedad. Aprendemos a reaccionar con ansiedad ante situaciones de estrés.
La autoestima. Lo que pensamos de nosotros mismos.
La opinión de los demás se hace nuestra con el tiempo.
LO NEGATIVO SIEMPRE TIENE MÁS PESO QUE LO POSITIVO.
En una situación difícil aprendemos creencias negativas sobre nosotros. No valgo. No soy válido.
Las emociones que se estancan en nuestras experiencias.
Vivir una experiencia con una emoción fuera de control puede bloquear esa experiencia.
El cerebro no asimila el evento.
EJEMPLO:
Un duelo demasiado traumático puede provocar emociones demasiado intensas. Estas emociones bloquean nuestro cerebro y no procesamos la experiencia.
Tu psicólogo en Sanchinarro te ayudará con tus emociones.
https://www.psicologiaemdr.es/las-emociones-con-tu-psicologo-en-hortaleza/
La ansiedad y el estrés con las que el cerebro no es capaz de lidiar
EXPERIENCIAS TRAUMÁTICAS Y ESTRÉS:
Detrás de muchos problemas psicológicos se encuentra de base una experiencia traumática. Esta experiencia se retroalimenta de la ansiedad.
El fumar es una conducta adictiva. La ansiedad mantiene la ADICCIÓN. Bajar la ansiedad es el primer objetivo del tratamiento.
La ansiedad y el estrés fuera de control vuelven las experiencias traumáticas.
El cerebro no procesa las experiencias difíciles.
Tu psicólogo en Sanchinarro te ayudará a procesar esa ansiedad. La psicoterapia EMDR será una de sus herramientas.
La experiencia traúmatica que no te deja continuar.
En la vida ocurren experiencias difíciles de asimilar. Todas las anteriores variables están influyendo en ella. Las experiencias a veces se vuelven traumáticas y bloquean nuestras vidas.
https://www.psicologiaemdr.es/sanchinarro/
Bibliografia:
Apego, Separación y perdida. Bowlby (1969-82).
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