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Las emociones con tu psicólogo   arrow

Aprende sobre tus emociones

Con tu psicólogo en hortaleza aprenderás cuáles son tus emociones. Identifícalas, ponles nombre en primer lugar. La emoción que ocultas está en la base de tu conducta y de tus comportamientos. Averigua a que recuerdo te llevan, cuál es su origen. Tu psicólogo en hortaleza te ayudará.

 

Supera tu pasado que vuelve al presente

Nuestro psicólogo en hortaleza trabajará en esas emociones. Te guiará para que averigües de dónde viene. Te ayudará a procesar el recuerdo que bloqueó esa emoción.

¿Cómo?

Con exposición en imaginación, estimulación bilateral, técnicas de relajación…

Aprendre más sobre qué es la terapia EMDR

 

Aprende a conocerte

Tu psicólogo en Hortaleza te ayudará a conocerte. A saber porqué te comportas de determinada forma. Porqué sientes ansiedad o depresión. De dónde viene tu inseguridad. De dónde viene tu tristeza.

 

Aprende a relajarte

Tu psicólogo en Hortaleza combina las técnicas de relajación con la psicoterapia EMDR para estabilizarte. Disminuyendo así tu ansiedad, tu tristeza y tus miedos.

Persona con stress

 

 

Expresa tus emociones

Las emociones ante ciertos acontecimientos han de expresarse. Por eso debes conocerlas y saber de dónde vienen. La etiología de las emociones es la clave. Entender lo que te ocurre ahora está en tu pasado.

 

Calmar tus emociones no es tan fácil

A veces la relajación no es suficiente. Una emoción está anclada a varios recuerdos. Es una madeja que hay que desenredar.

 

La importancia de educar a nuestras emociones

Es fundamental educar a nuestros pequeños en las emociones. Aprender a expresarlas en su momento. Reconocerlas desde niños.

Las herramientas que tenemos en la educación son:

  • La música.
  • El teatro.
  • La pintura.
  • El baile.
  • La escritura…

Estimular el cerebro creativo, el cerebro imaginativo. Enseñarles a soñar.

Mujer feliz

Tu psicólogo en Hortaleza ayuda también a tus niños. Trasforma con su ayuda sus emociones en algo bueno.

Apendre más las bases de la Psicología.

El cerebro tiene dos partes.

Nuestro cerebro tiene dos partes una emocional y otra lógica. Estas han de vivir en armonía. Se han de potenciar las dos. La parte emocional está ligada a la creativa. Estimulando la imaginación calmamos la emocional.

Si necesitas ayuda. Lama ahora. Teléfono: 637828171.

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