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Adaptarse a los cambios del entorno

Desde que somos pequeños  en el entorno social se van produciendo cambios, la forma en la que vamos adaptándonos a estos cambios y los apoyos que recibimos en esa transición marcan nuestra forma de enfrentarnos a nuevas situaciones en el futuro.

 

La ansiedad es una forma de anticiparnos a los cambios con el prisma del pasado, de los aprendizajes y experiencias ante los cambios, si no han sido positivas.

 

Me viene a la cabeza la película “Del revés” en la que la niña protagonista junto a su familia cambian de domicilio y por ello tiene que acudir a un nuevo colegio, siendo esta situación para ella un momento de vulnerabilidad y fuente de muchas emociones. Este es un claro ejemplo en el que se puede ver que la familia es un apoyo fundamental, la niña del film puede adaptarse a ese cambio apoyándose en ella, expresa sus emociones y se enfrenta a sus miedos de una manera sana.

 

Nuria Montero Delgado. Psicóloga Laboral – De la Salud y Psicoterapeuta EMDR.

 

 

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